Профілактика конфлікту: як запорука щастя (година спілкування з психологом в рамках курсу із соціально-емоційного навчання «Уроки щастя»)
Конфлікти — це частина нашого життя, але важливо розуміти, як їх уникати або правильно їх вирішувати. З метою сприяння гармонії в коледжному колективі, психолог коледжу Олена Хомич провела зустріч, присвячену темі профілактики конфліктів.
Що таке конфлікт
Конфлікт — це зіткнення протилежних інтересів, поглядів, або потреб. Він може виникнути в будь-якому середовищі, де є взаємодія між людьми: на роботі, в навчальних закладах або в родині. Проте, якщо конфлікти не розв’язувати, вони можуть призвести до емоційного вигорання, стресу та зниження якості життя.
Поради щодо профілактики конфліктів:
- Активне слухання. Слухати інших без переривань і з повагою до їхніх думок є основою для запобігання непорозумінням.
- Чіткість комунікації. Важливо правильно виражати свої думки, щоб уникнути двозначності та непорозумінь.
- Емоційний контроль. Вміння контролювати свої емоції в стресових ситуаціях дозволяє уникнути ескалації конфлікту.
- Пошук компромісу. Важливо знаходити спільне рішення, яке буде влаштовувати обидві сторони, замість того, щоб намагатися переконати інших у своїй правоті.
Ніша для розвитку:
Всі ми маємо свою нішу, своє місце в колективі чи соціумі. Олена Хомич наголосила на важливості підтримки здорових меж і вміння залишатися вірними своїм переконанням, водночас поважаючи переконання інших.
Профілактика конфліктів є важливою складовою збереження емоційного здоров’я і гармонії в суспільстві. Вміння працювати з конфліктами допомагає створити умови для щастя, спільного розвитку та успіху.
